چرا مواد معدنی چشمه‌­های آب گرم برای پوست و سلامتی شما مفید هستند؟

به گزارش باورخبر به نقل از هانیفا، هیچ چیز به اندازه‌ی آب­‌های گرم و آرام­‌بخش چشمه‌­های آب گرم طبیعی نمی­‌تواند به کاهش درد و در عین حال بهبود گردش خون، خلق و خو و سلامت کلی شما کمک کند. لوری میلر از Fairmont Hot Springs Resort توضیح می‌­دهد: «آب چشمه‌ی آب گرم به ویژه برای پوست مفید بوده و اغلب به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌­اکسیدانی آن مورد استفاده قرار می­‌گیرد.»

آب چشمه­‌های آب گرم، تا بیش از ۱۸۰ درجه‌ی فارنهایت (۸۲ درجه‌ی سانتی‌گراد) گرم هستند. در میان بسیاری از افراد، پذیرفته شده است که این درجه حرارت بسیار بالا در صورت استفاده‌ی صحیح، اثرات مثبتی بر سلامت انسان دارد. اگرچه می­‌توان از چشمه‌­های آب گرم برای درمان در هر زمانی از سال استفاده کرد، اما مزایای درمانی آن زمانی که دمای هوای بیرون کمتر از ۷۵ درجه‌ی فارنهایت (۲۴ درجه‌ی سانتی‌گراد) باشد موثرتر است. به همین دلیل است که هتل‌های دارای آب گرم در ماه‌­های سرد سال محبوبیت بیش‌تری دارند.

در زیر به برخی از فواید چشمه­‌های آب گرم اشاره خواهیم کرد:

فواید چشمه­‌های آب گرم برای پوست

هزاران سال است که انسان­‌ها برای درمان بیماری­‌های مختلف پوستی در چشمه­‌های آب گرم طبیعی غوطه‌­ور می­‌شوند. حتی برخی از تمدن­‌های باستانی، مانند رومی­‌ها و یونانی­‌ها، حمام­‌های بزرگی را در کنار استخرهای چشمه‌ی آب گرم طبیعی می‌­ساختند تا از این آب گرم با ارزش به عنوان حمام عمومی استفاده کنند. چشمه‌­های آب گرم حاوی مقادیر زیادی سیلیس و گوگرد هستند که با درمان بیماری­‌های پوستی مانند پسوریازیس، آکنه و اگزما مرتبط می­‌باشند.

گوگرد یک ماده‌ی معدنی است که برای تولید کلاژن ضروری می‌­باشد؛ بدون کلاژن، پوست نمی­‌تواند خاصیت ارتجاعی و بافت صاف خود را حفظ کند. علاوه بر گوگرد، چشمه‌­های آب گرم منبع غنی سایر مواد معدنی مانند سیلیکون هستند. گوگرد موجود در چشمه‌­های آب گرم به حذف ناخالصی­‌ها از منافذ بدن کمک کرده و این آب را برای درمان خشکی پوست سر مناسب می­‌کند. سیلیکون، ظاهر و احساسی صاف به پوست می‌بخشد و به درمان ناخن‌­ها، موها و بیماری­‌های استخوانی شکننده مانند پوکی استخوان کمک می­‌کند. سیلیکون هم‌چنین با کمک به تشکیل یک لایه‌ی محافظ در بالای پوست، به از دست رفتن خاصیت ارتجاعی آن در طول زمان کمک می­‌کند.

بالنیوتراپی که یک درمان آب گرم است، سابقه‌­ای غنی از درمان بیماری­‌ها با کمک آب چشمه‌­های آب گرم دارد. جدای از کاربرد تاریخی آن، آب درمانی اخیرا به عنوان طب جایگزین و فعالیتی تفریحی نیز محبوبیت پیدا کرده است. بسیاری از استراحتگاه­‌های بهداشتی و آب گرم، آب درمانی را به مشتریان خود ارائه می‌­دهند.

چشمه­‌های آب گرم، گردش خون را بهبود می‌­بخشند.

زمانی که خود را در چشمه­‌های آب گرم غوطه­‌ور می‌­کنید، افزایش فشار هیدرواستاتیک، عملکرد طبیعی بدن شما در زمینه‌ی جریان خون و متابولیسم را بهبود می‌­بخشد. فشار هیدرواستاتیک، فشار حاصل از وزن آبی است که شما را در یک چشمه‌ی آب گرم احاطه کرده است. این وزن در درجه‌ی اول به دلیل غنی بودن آب از مواد معدنی به وجود می­‌آید. علاوه بر این، این فشار، خون شما را به راحتی از طریق وریدها عبور داده و متابولیسم و عملکرد رفتاری شما را بهبود می­‌بخشد. یک مطالعه‌ی ژاپنی نشان می‌­دهد که یک بار در هفته رفتن به یک چشمه‌ی آب گرم به مدت یک ساعت، گردش خون شما را تا ۴۰ درصد افزایش می‌­دهد. گفته می­‌شود که این کار متابولیسم را بهبود می‌­بخشد و به شما احساس سلامتی می­‌دهد.

طرفداران چشمه­‌های آب گرم ادعا می‌­کنند که گذراندن وقت در آب گرم می‌­تواند علائم بیماری را به ویژه در مبتلایان به بیماری­‌های قلبی، بهبود بخشد. اگر مشکلات قلبی دارید، چشمه­‌های آب گرم می‌­توانند برای شما اثر درمانی داشته باشند. مطالعه­‌ای که در مجله‌ی Heart and Vessels چاپ شد نشان داد که افراد مبتلا به نارسایی مزمن قلبی که در چشمه­‌های آب گرم حمام می­‌کنند عملکرد قلبی بهتری داشته و التهاب آن­‌ها کاهش یافته است.